Přirozený pohyb

Máme cestování. A pak máme dobrodružné cestování. Dobrodružné cestování znamená pro různé lidi různé věci. Může to znamenat dlouhou cestu s batohem na zádech po peruánských Andách. Může to znamenat měsíční jízdu po nejdelší železniční trati na světě. Může to znamenat vyškrábat se na horskou stěnu. Ať už zdoláváte vrcholky hor, všechny lanovky, nebo chodíte[...]

3 důvody, proč vyzkoušet turistické barefoot boty @danisflowing nám přináší tři fakta o barefoot botách, která vám vyrazí dech (doslova). Kdo by to byl řekl, že chození naboso může takhle změnit pravidla hry? "Kdybych mohla vrátit čas, pořídila bych si barefoot boty dřív." "Prostorná špička a minimalistický design [...]

Obnovte spojení se svým tělem: V sedavém živote je návrat k základům pohybu nejen osvěžující, ale i nezbytný. Erwan Le Corre založil MovNat, metodu tělesné výchovy a fitness pro skutečné pohybové aktivity, která se zaměřuje [...]

Tyto trendy ve stylu obuvi pofrčí v roce 2024 5 trendů pro rok 2024 Módní nadšenci i tvůrci trendů netrpělivě očekávají novou vlnu stylů, které v roce 2024 ovládnou obuvnickou scénu. Máme pro vás exkluzivní náhled na nejžhavější trendy pro rok 2024 přímo od odborníků: [...]

Jednoduché způsoby, jak v roce 2024 zlepšit svou kondici. Zeptali jsme se fitness odborníků na dosažitelné tipy, jak letos zlepšit svou kondici. Nemluvíme o extrémních změnách, ale o malých, udržitelných krocích, které mohou mít velký význam. Čtěte dál a získejte tipy odborníků na chůzi, běh, cvičení a další. Vaši odborníci na fitness [...]

FITNESS PRO ZANEPRÁZDNĚNÉ LIDI: NALEZENÍ ROVNOVÁHY A ZDRAVÍ https://www.youtube.com/watch?v=EiguOWc5kSM&t=3s V nedávné epizodě podcastu "The MOVEMENT Movement" mluvil odborník na fitness (a affiliate partner Xero Shoes) Karl Bratland s ředitelem Xero Shoes Stevenem Sashenem o výzvách spojených se stárnutím a o tom, jak mohou lidé různého věku dostát svým jedinečným fitness potřebám a cílům. Ačkoli se Karl specializuje na [...]

Žijte déle s tímto jednoduchým návykem, který vám zabere jen 1 hodinu týdně V nedávno publikovaném článku v British Journal of Sports Medicine se píše, že pouhých 30 až 60 minut silového tréninku týdně může snížit riziko úmrtí z jakýchkoliv příčin o 10 až 17 %. V tomto příspěvku na blogu se dozvíte, jaké jsou klíčové poznatky z tohoto zajímavého výzkumu, který [...]

PERFEKTNÍ LETNÍ OBUV PRO KAŽDÝ DRUH PŘÍLEŽITOSTI Letní zábava je za dveřmi. Jste připraveni na dny strávené na pláži? Už jste si naplánovali, že strávíte nějaký čas na svých oblíbených stezkách? Nebo možná přemýšlíte o městském útěku do nového města? Ať už jste si naplánovali cokoli, je důležité mít [...]

5 "POHYBOVÝCH JEDNOHUBEK" PRO PARTNERY. Je čas vaše cvičení posunout. Jistě, vždycky můžete jít běhat, dát si lekci jógy nebo skočit do fitka. Ale pohyb ve vašem životě tím nemusí (a neměl by) končit. Naplňte svůj život smysluplnou, stimulující fyzickou aktivitou a [...]