Těchto 5 trendů ve stylu obuvi pofrčí v roce 2024

Tyto trendy ve stylu obuvi pofrčí v roce 2024 5 trendů pro rok 2024 Módní nadšenci i tvůrci trendů netrpělivě očekávají novou vlnu stylů, které v roce 2024 ovládnou obuvnickou scénu. Máme pro vás exkluzivní náhled na nejžhavější trendy pro rok 2024 přímo od odborníků: [...]

Snadné způsoby, jak v roce 2024 zlepšit svou kondici 

Jednoduché způsoby, jak v roce 2024 zlepšit svou kondici. Zeptali jsme se fitness odborníků na dosažitelné tipy, jak letos zlepšit svou kondici. Nemluvíme o extrémních změnách, ale o malých, udržitelných krocích, které mohou mít velký význam. Čtěte dál a získejte tipy odborníků na chůzi, běh, cvičení a další. Vaši odborníci na fitness [...]

Fitness pro zaneprázdněné lidi: Hledání rovnováhy a zdraví

FITNESS PRO ZANEPRÁZDNĚNÉ LIDI: NALEZENÍ ROVNOVÁHY A ZDRAVÍ https://www.youtube.com/watch?v=EiguOWc5kSM&t=3s V nedávné epizodě podcastu "The MOVEMENT Movement" mluvil odborník na fitness (a affiliate partner Xero Shoes) Karl Bratland s ředitelem Xero Shoes Stevenem Sashenem o výzvách spojených se stárnutím a o tom, jak mohou lidé různého věku dostát svým jedinečným fitness potřebám a cílům. Ačkoli se Karl specializuje na [...]

MŮŽETE ŽÍT DÉLE S 30-60 MINUTAMI SILOVÉHO TRÉNINKU TÝDNĚ?

Žijte déle s tímto jednoduchým návykem, který vám zabere jen 1 hodinu týdně V nedávno publikovaném článku v British Journal of Sports Medicine se píše, že pouhých 30 až 60 minut silového tréninku týdně může snížit riziko úmrtí z jakýchkoliv příčin o 10 až 17 %. V tomto příspěvku na blogu se dozvíte, jaké jsou klíčové poznatky z tohoto zajímavého výzkumu, který [...]

Ideální boty pro každý typ letního dobrodružství

Máte na léto velké plány? Ať už se jedná o výlet, túru nebo odpočinek na pláži, v botách, které jsou pro tuto činnost jako stvořené, si je užijete lépe. Kam vás zavede další dobrodružství? Stejně, jako se k venkovnímu jídlu hodí dobré víno, […]

Zábavné jednoduché partnerské pohyby

5 "POHYBOVÝCH JEDNOHUBEK" PRO PARTNERY

5 "POHYBOVÝCH JEDNOHUBEK" PRO PARTNERY. Je čas vaše cvičení posunout. Jistě, vždycky můžete jít běhat, dát si lekci jógy nebo skočit do fitka. Ale pohyb ve vašem životě tím nemusí (a neměl by) končit. Naplňte svůj život smysluplnou, stimulující fyzickou aktivitou a [...]

Péče o nohy pro vytrvalostní sportovce

"A nezapomínejte, že země má radost cítit vaše bosé nohy." Khalil Gibran Z 206 kostí ve vašem těle je 52 ve vašich nohách. Každý z nich přispívá k tomu, abyste se dostali tam, kam jdete, a je potenciální hlavní překážkou, pokud se o ni nestaráte. Jako dlouhá vzdálenost, dlouhodobé [...]

Způsob běhu – inspirace roboty, dětmi a ledem

Fyzika. Není to jen dobrý nápad, je to zákon. Chcete zlepšit techniku běhu? Mám tři návrhy: Dívejte se, jak běhají roboti Dívejte se, jak běhají malé děti Naučte se běhat na ledě! Běžící roboti Parta z Boston Dynamics vytváří roboty, kteří dělají ÚŽASNÉ věci. Podívejte se třeba na tohoto: Jistě, je to [...]