Movimiento natural

3 Razones para probar las botas de montaña descalzo @danisflowing nos presenta tres datos sobre el calzado descalzo que te dejarán con la boca abierta (literalmente). ¿Quién diría que andar descalzo podría cambiar tanto las reglas del juego? "Si pudiera retroceder en el tiempo, me compraría antes un par de zapatos barefoot". "La amplia puntera y el diseño minimalista [...]

Reconecta con tu cuerpo: Descubre el movimiento natural Erwan Le Corre proporciona 4 técnicas para ayudar a optimizar el movimiento natural En un mundo en el que nuestras vidas son cada vez más sedentarias, encontrar el camino de vuelta a los fundamentos del movimiento no es sólo refrescante, es esencial. Erwan Le Corre fundó MovNat, un método de educación física y [...]

Estas tendencias de calzado arrasarán en 2024 5 Tendencias de estilo para 2024 Tanto los entusiastas de la moda como los creadores de tendencias esperan con impaciencia la nueva ola de estilos que dominará la escena del calzado en 2024. Te presentamos en exclusiva las tendencias más candentes para 2024, de la mano de los expertos: Kristina Funck, Xero Shoes' talentosa Directora de Diseño, [...]

MANERAS FÁCILES DE MEJORAR TU ESTADO FÍSICO EN 2024 Hemos pedido a expertos en fitness consejos factibles para mejorar tu forma física este año. No estamos hablando de cambios de imagen extremos, sino de pequeños cambios sostenibles que pueden marcar una gran diferencia. Sigue leyendo para conocer los consejos de los expertos sobre caminar, correr, entrenamientos y mucho más. Tus expertos en fitness Muscle [...]

FITNESS PARA GENTE OCUPADA: ENCONTRAR EL EQUILIBRIO Y LA SALUD. En un reciente episodio del podcast "The MOVEMENT Movement", el experto en fitness (y Xero Shoes afiliado) Karl Bratland, habla con Xero Shoes CEO Steven Sashen sobre los retos del envejecimiento y cómo las personas de diferentes edades pueden satisfacer sus necesidades y objetivos de fitness únicos [...]

Vivir más tiempo con este sencillo hábito de 1 hora semanal Un artículo reciente en el British Journal of Sports Medicine muestra que sólo de 30 a 60 minutos de entrenamiento de fuerza a la semana puede reducir el riesgo de morir por todas las causas entre un 10 y un 17 por ciento. En esta entrada del blog, descubrirá los puntos clave de esta interesante investigación [...]

¿Tienes grandes planes para este verano? No importa si es un viaje, una excursión o relajarte en la playa, lo disfrutarás más con un calzado adecuado para los pies y hecho para el trabajo. ¿Adónde te llevará tu próxima aventura? Como si combinaras un buen wine con una comida al aire libre, aquí tienes cómo combinar tu aventura veraniega de [...]

5 "BOCADILLOS DE MOVIMIENTO" PARA HACER CON TU PAREJA ¡Es hora de replantearse lo que es un entrenamiento! Sin duda, sigue habiendo un momento y un lugar para una carrera, una clase de yoga o una sesión de levantamiento de pesas. Pero el movimiento en tu vida no tiene por qué (ni debería) acabar ahí. Llena tu vida de actividad física estimulante y [...]