Ponte en forma y goza de buena salud en 2023 con los consejos expertos de LivFitKarl sobre movimiento natural y calzado minimalista

Haz que tu rutina de fitness de año nuevo sea aún más fácil con la ayuda del influencer de Instagram LivFitKarl, colaborador de Xero Shoes. Con un enfoque en el movimiento natural y el calzado minimalista, Karl tiene algunas ideas sobre todo, desde la prevención de la tensión por estar sentado todo el día a la mejora de la movilidad y la fuerza. Y como gran fan de Xero Shoes [...]

Cinco ejercicios calisténicos para las piernas para aumentar la fuerza y la musculatura por Xero Hero Al Kavadlo

Actualizado el 22/7/22 Para la mayoría de los deportes, la fuerza de las piernas puede darte, bueno, una ventaja sobre la competencia. Sin embargo, incluso si no eres un atleta, la fuerza de las piernas es importante para la salud y el bienestar. Si te gusta hacer ejercicio pero no eres una persona de gimnasio, puede que pienses que correr, montar en bicicleta o hacer senderismo son tus únicas opciones [...]

Xero Shoes Socios con Dignidad Restaurando la Esperanza

No hay nada peor que abandonar tu querido hogar de puro miedo. A través de la fundación Dignity Restoring Hope, pudimos conectar con Iryna y su joven familia de refugiados ucranianos. Preséntate, ¿cómo te llamas y qué edad tienes? "Me llamo Iryna y tengo 30 años". ¿De dónde eres? [...]

Familia de 7 que llevan Xero Shoes

Una familia de 7 personas recorre el CDT en Xero Shoes

¡Imagínate esto: recorrer el Continental Divide Trail que tiene más de 3100 millas, o casi 5000 kilómetros, con CINCO NIÑOS y un bebé recién nacido! La familia Netteburg está haciendo su camino a lo largo del CDT, y tenemos la suerte de patrocinarlos en Xero Shoes todo el camino. En 2020, la Familia Netteburg recorrió los Apalaches [...]

Cuidado de los pies de los deportistas de resistencia

"Y no olvides que la tierra se deleita al sentir tus pies descalzos". Khalil Gibran De los 206 huesos de tu cuerpo, 52 están en tus pies. Todos y cada uno de ellos contribuyen a que llegues a tu destino y son un obstáculo potencial importante si no se cuidan. Como un largo recorrido, a largo plazo [...]

Consejos para la transición al running minimalista

Hoy en día hay una cantidad abrumadora de información disponible en el mundo sobre la mejor manera de hacer el cambio del calzado habitual acolchado o "de apoyo" al calzado minimalista. El equipo de Xero Shoes equipo ha acumulado una increíble cantidad de información y otros consejos sobre cómo hacer la transición, pero como un par de corredores de ultramaratón que [...]