Soyez en forme et en bonne santé en 2023 grâce aux conseils d'experts de LivFitKarl sur le mouvement naturel et les chaussures minimalistes.

Rendez votre routine de remise en forme pour la nouvelle année encore plus facile avec l'aide de l'influenceur Instagram-LivFitKarl, partenaire de Xero Shoes. En mettant l'accent sur le mouvement naturel et les chaussures minimalistes, Karl a de très bonnes idées sur tout ce qui concerne la prévention des tensions dues à la position assise toute la journée et l'amélioration de la mobilité et de la force. Et en tant que grand fan de Xero Shoes (voir [...]

Cinq exercices callisthéniques pour les jambes afin de développer la force et les muscles par Xero Hero Al Kavadlo

Mise à jour 22/07/22. Dans la plupart des sports, la force des jambes peut vous donner une longueur d'avance sur vos concurrents. Même si vous n'êtes pas un athlète, la force des jambes est importante pour la santé et le bien-être. Si vous aimez faire de l'exercice mais que vous n'êtes pas un adepte de la gym, vous pouvez penser que la course à pied, le vélo ou la randonnée sont vos seules options[...].

Xero Shoes Partenaire de Dignity Restoring Hope

Il n'y a rien de pire que de quitter sa maison bien-aimée dans la peur. Grâce à la fondation Dignity Restoring Hope, nous avons pu entrer en contact avec Iryna et sa jeune famille de réfugiés ukrainiens. Présentez-vous, quel est votre nom et quel âge avez-vous ? "Je m'appelle Iryna et j'ai 30 ans. D'où venez-vous ? [...]

Famille de 7 personnes portant Xero Shoes

Une famille de 7 personnes parcourt le CDT en Xero Shoes

Imaginez ceci : parcourir le Continental Divide Trail, qui représente plus de 3100 miles, soit près de 5000 kilomètres, avec CINQ ENFANTS et un nouveau-né ! La famille Netteburg fait son chemin le long du CDT, et nous avons la chance de les sponsoriser en Xero Shoes tout au long de leur parcours. En 2020, la famille Netteburg a parcouru les Appalaches [...]

Soins des pieds pour les sportifs d'endurance

"Et n'oubliez pas que la terre se réjouit de sentir vos pieds nus." Khalil Gibran. Sur les 206 os que compte votre corps, 52 se trouvent dans vos pieds. Chacun d'entre eux contribue à vous amener là où vous allez et constitue un obstacle majeur potentiel si l'on n'en prend pas soin. En tant que [...]

Conseils pour passer à la course minimaliste

Il existe aujourd'hui une quantité impressionnante d'informations sur la meilleure façon de passer des chaussures rembourrées ou "de soutien" ordinaires aux chaussures minimalistes. L'équipe de Xero Shoes a elle-même accumulé une quantité incroyable d'informations et de conseils sur la transition, mais en tant que couple de coureurs d'ultra-marathon qui[...]