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In forma e in salute nel 2023 con i consigli dell'esperto LivFitKarl sul movimento naturale e le calzature minimaliste

Rendi ancora più semplice la tua routine di fitness per il nuovo anno con l'aiuto dell'influencer di Instagram LivFitKarl, partner di Xero Shoes. Con un'attenzione particolare al movimento naturale e alle calzature minimaliste, Karl ha delle ottime intuizioni su tutto ciò che riguarda la prevenzione dei dolori dovuti allo stare seduti tutto il giorno e il miglioramento della mobilità e della forza. E come grande fan di Xero Shoes (vedi [...]

Cinque esercizi calistenici per le gambe per costruire forza e muscoli di Al Kavadlo, l'eroe Xero

Aggiornato al 22.7.22 Per la maggior parte degli sport, la forza delle gambe può dare un vantaggio sulla concorrenza. Anche se non sei un atleta, però, la forza delle gambe è importante per la salute e il benessere. Se ti piace fare esercizio fisico ma non sei amante della palestra, potresti pensare che la corsa, la bicicletta o l'escursionismo siano le uniche opzioni [...]

Xero Shoes Partner di Dignity Restoring Hope

Non c'è niente di peggio che lasciare la propria amata casa in preda alla paura. Grazie alla fondazione Dignity Restoring Hope, siamo riusciti a entrare in contatto con Iryna e la sua giovane famiglia di rifugiati ucraini. Presentati, come ti chiami e quanti anni hai? "Mi chiamo Iryna e ho 30 anni". Da dove vieni? [...]

Famiglia di 7 persone che indossano Xero Shoes

Una famiglia di 7 persone percorre il CDT con le Xero Shoes

Immaginate questo: percorrere il Continental Divide Trail per oltre 3100 miglia, ovvero quasi 5000 chilometri, con CINQUE BAMBINI e un neonato! La famiglia Netteburg sta percorrendo il suo cammino lungo il CDT e noi abbiamo la fortuna di sponsorizzarli per tutto il percorso con le Xero Shoes. Nel 2020, la famiglia Netteburg ha percorso gli Appalachi [...]

Cura dei piedi per gli atleti di resistenza

"E non dimenticate che la terra si diletta a sentire i vostri piedi nudi". Khalil Gibran . Delle 206 ossa del corpo, 52 sono nei piedi. Ognuna di esse contribuisce a portarvi dove state andando e, se non curata, rappresenta un potenziale ostacolo importante. In qualità di camminatore a lungo termine, [...]

Consigli per passare alla corsa minimalista

Oggi è disponibile un'enorme quantità di informazioni su come passare dalle normali calzature imbottite o "di sostegno" alle calzature minimaliste. Il team Xero Shoes stesso ha accumulato un'incredibile quantità di informazioni e consigli su come effettuare il passaggio, ma come coppia di ultramaratoneti che [...]