5 PROSTYCH WSKAZÓWEK "JAK BIEGAĆ LEPIEJ" - ŚWIATOWY DZIEŃ BIEGANIA 2023

Aby zbudować nawyk biegania, na który czekasz z niecierpliwością, pamiętaj o pięciu rzeczach, o których wspomina trener Eric...

1. Nie porównuj się do innych biegaczy. Twoja przygoda z bieganiem jest Twoją własną przygodą.
2. Ułatw to sobie. Jeśli chcesz zbudować silny i przyjemny nawyk biegania, postaraj się, aby sprawiało Ci to przyjemność.
3. Zamień bieganie w rzemiosło. Badaj formę i technikę oraz zwracaj uwagę na to, jak podczas biegu Twoje ciało porusza się i czuje.
4. Biegaj krócej i częściej. Dziesięciominutowy bieg każdego dnia zaprowadzi Cię dalej niż godzinny bieg kilka razy w tygodniu.
5. Skup się na stopach. Siła i forma w bieganiu zaczyna się właśnie od nich.

Wejdź na szybką ścieżkę do lepszego, bardziej radosnego biegania

Jeśli chcesz szybciej zbudować fundamenty, rozwinąć lepszą formę biegową i czerpać więcej radości ze swoich biegów - Xero Shoes może Ci pomóc.

Buty do biegania Xero Shoes mają szerszy nosek, który pozwalają palcom rozłożyć się i rozciągnąć. Daje to stopom szerszą i bardziej naturalną podstawę podczas biegu, promując równowagę i umożliwiając pełniejszy dostęp do mocy „odbicia”.

Mają również piętę "zero drop". W rezultacie stopa znajduje się w naturalnej pozycji podczas biegu i można zauważyć poprawę postawy.

Cienka, elastyczna podeszwa pozwala stopom poruszać się i naturalnie zginać, dając informacje zwrotne na temat terenu, co pomaga w budowaniu formy i techniki oraz zapewnia odpowiednią ochronę stóp.

Wypróbuj Xero Shoes do biegania, dla lepszej formy i bardziej radosnego biegu.