Christopher McDougall i Eric Orton - aka autor i trener z Born to Run i Born to Run 2 - spędzili życie na badaniu naturalnego ruchu i sprawności fizycznej naszych przodków. Zbadali każdy aspekt ludzkiej wytrzymałości, od tego, co jemy, przez to, jak biegamy, aż po to, dlaczego doznajemy kontuzji. Jeśli więc masz jakiś problem, przedstaw go specjalistom z Born to Run. Jeśli nie znają odpowiedzi, będą wiedzieli, gdzie ją znaleźć.
W tym tygodniu otrzymaliśmy pytanie od zespołu Customer Happiness w firmie Xero Shoes.
„Czy do biegania powinienem zamówić buty o pół rozmiaru większe?”
To jedno z pytań, które w Xero Shoes słyszymy najczęściej. Nasi pracownicy działu Customer Happiness cały czas otrzymują telefony od klientów, którzy chcą wiedzieć, czy w swoich butach do biegania powinni zostawić więcej luzu?
Zadaliśmy więc to pytanie duetowi Born to Run - czyli Christopherowi McDougallowi i Ericowi Ortonowi, autorowi i trenerowi z książki "Born to Run" i nadchodzącej "Born to Run 2". Obejrzyj wideo, aby zobaczyć, co mówią o doborze rozmiaru butów i nie tylko.
Wszystko zależy od osobistych preferencji, ale obejrzyj poniższy film, aby usłyszeć dobre wskazówki na temat tego, na co należy zwrócić uwagę przy zamawianiu butów minimalistycznych.
„Czy biegam w niewłaściwy sposób?”
To jedno z pytań, które najczęściej słyszymy w Xero Shoes. Nasi przedstawiciele Customer Happiness cały czas otrzymują telefony od klientów, którzy chcą wiedzieć, czy muszą zmienić swój styl biegania, a jeśli tak... to jak to zrobić? Jeśli uderzanie piętą jest takie złe, co mogą z tym zrobić?
Zadaliśmy więc to pytanie duetowi Born to Run - czyli Christopherowi McDougallowi i Ericowi Ortonowi, autorowi i trenerowi z „Born to Run” i nadchodzącego „Born to Run 2”. Czy są w stanie wymyślić szybki i niezawodny sposób, aby każdy mógł poprawić swój sposób biegania? Obejrzyj wideo, aby zobaczyć, co wymyślili.
"Dlaczego
podczas biegania odczuwam dyskomfort?"
Alexa Lampasona z Xero Shoes chciała biegać, ale nie mogła pozbyć się dyskomfortu... dopóki sprawą nie zajął się Eric Orton.
Subskrybuj "Born to Run: The Naked Truth" na YouTube, aby usłyszeć więcej rozmów Christophera i Erica, prosto z nadchodzącej książki, Born to Run 2: The Ultimate Training Guide.
Ten gościnny wpis reprezentuje opinie Christophera McDougalla i Erica Ortona i niekoniecznie są to opinie Xero Shoes. Treści tu zawarte nie powinny być traktowane jako porady medyczne i służą wyłącznie celom informacyjnym. Wszelkie porady medyczne należy konsultować z lekarzem.
