En huarache-sandal är tekniskt sett en mexikansk sandal med en ovandel i vävt läder.

Det har ändrats lite på grund av den här bokens popularitet, Born to Run, om Tarahumara-indianerna i Mexiko som använder sandaler när de springer. Deras huaraches är en thongliknande sandal med däckmönster på undersidan, läderöverdel på fotbädden och lädersnörning.

När amerikanerna åkte ner till Copper Canyon i Mexiko och träffade Tarahumara och hörde talas om huaracherna, trodde de att en huarache var den löparsandal som Tarahumara använde.

När Born to Run blev populär, var det så många amerikaner började tänka på en huarache som en löparsandal, oavsett om det är en stor tjock en som ser ut som den till vänster nedan eller något från Xero Shoes som är en modern version av Tarahumara huarache som är nedan till höger.

Människor har burit huarache-sandaler sedan praktiskt taget, ja, det har funnits människor.

De är den enklaste formen av skor - något som skyddar foten och ett sätt att hålla fast skyddet på foten.

Så det är inte förvånande att människor har gjort nästan vad som helst i sina huaraches:

• Löpning (i stort sett alla distanser, från 5K-lopp till 256K ultramaraton)
• Promenader (vi har haft människor som promenerat på stranden, i städer och överallt däremellan)
• Vandring (jag känner vandrare som har gjort PCT, AT och Camino i huaraches)
• Daglig användning ('för, varför inte?)

Sedan vi började sälja våra färdiga sandaler i huarache-stil har vi hört talas om människor som gör mycket mer:

• Yoga (det är som att ha en yogamatta under fötterna närhelst du vill ha en)
• Träning och CrossFit (perfekt för marklyft och knäböj)
• Spabad och omklädningsrum (perfekt efter badtunnan eller duschen)
• Återhämtning (låt dina fötter återhämta sig aktivt efter att de har använts för mycket)
• Travel (så lätta och tunna att de inte tar någon plats i väskan)
• Forsränning och kajakpaddling (perfekt för portning eller för att låta fötterna slappna av i slutet av dagen)
• Fallskärmshoppning! (på allvar, vi har foton som bevisar det)

Jag rekommenderar inte huaraches för aktiviteter med mycket lateral rörelse, som tennis, eftersom den grundläggande designen inte är perfekt för det.

Men i övrigt finns det MYCKET du kan göra. Och jag är säker på att du kommer att göra saker som vi kan lägga till på listan.

Huarache är ett spanskt ord.

Uttalet är "wah-RAH-chay".

Om man tittar på de tidigaste huaracherna, och om man tittar på sandaler från andra inhemska kulturer i Australien och Afrika, ser man att de är tillverkade av läder.

Ibland är de helt i läder, med läderbotten och läderöverdel. Vissa har en vävd läderöverdel för en traditionell mexikansk huarache eller en läderfotbädd och läderremmar eller snören för de sandaler som bärs av Tarahumara.

Dam har många huarache sandal stilalternativ med Xero Shoes.

Alla våra skor är som ballerinaskor. Vi har inga sandaler med kilklack eftersom vi anser att naturligt är bättre, och att en förhöjd häl kan påverka din hållning på ett sätt som orsakar problem för ryggen. Vi vill att Dam ska njuta av det roliga och fördelaktiga med att leva barfota.

Här är några sätt du kan göra det på.

Den första är med en av våra gör-det-själv-satser.

Du får en sula i den färg och storlek som du vill ha, och sedan finns det två olika tjocklekar - den ena är riktigt, riktigt tunn, 4 millimeter, bara bra barfotakänsla men precis tillräckligt med skydd; den andra är 6 millimeter tjock och är ännu bättre om du ska gå på stigar eller saker som är lite mer aggressiva.

Du får välja mellan 22 olika färger på våra polyestersnören, du kan mixa och matcha dem och få riktigt bra färgkombinationer. Det sista du får är en hålslagare eftersom du kommer att stansa ett hål där snörningen går igenom för din unika fotform, som precis framför tårna mellan din första och andra tå, precis framför bandet.

Och sedan finns det dussintals olika sätt som du kan snöra dem på. Du kan också vara lite dekorativ med något väldigt enkelt, bara lägga till en charm till din sko, vilket är en fin elegant touch. Du kan också göra det riktigt bling-bling om du vill.

Vi hade en kund som målade sina tånaglar och sedan lade hon till pärlor som matchade hennes tånaglar. Så det finns massor av roliga, dekorativa alternativ.

Om du inte vill göra dina egna sandaler är det helt förståeligt.

Efter det har vi två olika stilar som du kan välja. Först har vi vår thong-sandal, vår Genesis-sandal, som finns i tre olika färger och det är väldigt enkelt att glida in med foten, dra åt den runt framfoten och sedan ta tag i de små snörändarna och dra lite i dem så att de passar perfekt på hälen.

De glider bara på och av. Sedan kan du använda dem till vad du vill, från yoga eller Zumba till promenader, vandringar eller löprundor.

På bilden nedan syns Mel och John Sinclair, som avslutar ett 50 mil långt lopp i sina Venture-sandaler, föregångaren till dagens Genesis.

Om du vill ha något lite bekvämare och lite flashigare kan du köpa vår Cloud sandal. Vi har lagt 3 mil BareFoam™ i framfoten så att den blir ännu lättare, mer flexibel, lite bekvämare och flyter. Du kan också lägga till berlocker eller pärlor på både Cloud och Genesis för att få en liten dekorativ effekt där också.

Sedan har vi våra sportsandaler, Z-Trek-sandalen, som faktiskt har samma bas som Genesis, bara med 1 mm mer av vårt FeelTrue®-gummi men med band i sportsandalstil. Så det här känns fantastiskt. Det är en riktig barfotakänsla; riktigt, riktigt flexibel. Det är som om någon har ersatt din fotsula med ett däckmönster, så den är verkligen perfekt för vandring och camping. En utmärkt campingsko.

Om du behöver lite mer skydd kan du skaffa vår nya Z-Trail sandal. Det här är vår bästsäljare. Det är den perfekta kombinationen av lättviktsflexibilitet så att din fot kan röra sig naturligt, hållbarhet och mångsidighet.

Människor gör allt från att ta en promenad till att springa ultramaraton till att gå på yoga eller göra CrossFit. Riktigt, riktigt bekväm, riktigt lätt. Faktum är att den väger mindre än Z-Trek på grund av skummet - vi har vårt FeelTrue®-gummi för nötning, sedan TrailFoam™ för att ta bort alla ojämnheter och BareFoam™ för den där lilla extra komforten. En underbar sandal och vår bästsäljande sandal.

Det är de alternativ som du har. Vi ser fram emot att se vad ni gör, hur ni känner friheten, känner det roliga
och känner världen.

Nike gör en produkt som de kallar Nike Air Huarache och jag måste vara ärlig, jag vet inte riktigt varför eftersom det inte har något att göra med de mexikanska huaraches, som är sandaler som har en vävd läderöverdel.

Och det har definitivt inget att göra med Tarahumara huarache löparsandaler.

Så jag vet inte riktigt varför de använder det namnet, men om det finns någon förvirring förstår du nu vad situationen är. Hoppas att det var till hjälp.