5 viktiga saker att packa för din nästa äventyrsresa

Det finns resor. Och så finns det äventyrsresor. Äventyrsresor betyder olika saker för olika människor. Det kan innebära en lång backpackingresa genom de peruanska Anderna. Det kan betyda att tillbringa en månad på världens längsta järnvägslinje. Det kan betyda att klättra uppför en bergssida. Oavsett om du bestiger toppar, tar dig an varje zip [...]

Lättare steg när du springer

Varför "springa lättare" Att springa lättare kan ha tre betydande effekter på din löpning: Roligare löpning. Mer effektiv. Hjälper till att minska skaderisken. Hur springer man lättare? Det krävs bara några mindre justeringar som du kommer att få reda nedan. Använd ljud för att veta hur "lätt" du springer Ljudet från dina fötter [...]

Så här korrigerar du ljud när du springer barfota

Erfarna barfotalöpare tycker att det är lätt, enkelt och roligt att springa barfota. Om du inte upplever samma sak, eller om du har problem som blåsor eller fötter som ömmar ... gör du något annorlunda än de som inte har dessa problem. Om du undrar: "Vad gör de annorlunda? Vad kan jag ändra för att göra det här lätt, enkelt, [...]

Tips för återhämtning från en fotvårdsspecialist

Våra fötter bär oss genom livet, bär upp vår vikt och håller oss i rörelse. De bär oss genom vardagen, men vi uppskattar dem ofta inte förrän de börjar värka eller blir skadade. Forskning tyder på att upp till 87% av alla människor kommer att uppleva fotsmärta någon gång under sitt liv. [...]

En fotvårdsspecialist förklarar skors påverkan på fothälsan

  Den Massachusetts-baserade fotvårdsspecialisten Dr. Alissa Kuizinas (och Xero Shoes partner) har mer än ett medicinskt perspektiv på skor. Hon kämpade med obehagskänslor i foten i flera år. För varje steg hon tog klämde stortån mot insidan av skorna - "till och med när jag hade mina 'bra skor' på mig", minns hon. Skoindustrin omsätter 133 miljarder dollar [...]

3 skäl att använda barfota vandringskängor

3 anledningar att använda barfotavandringskängor @danisflowing ger oss tre fakta om barfotaskor som kommer att få dig att tappa hakan (bokstavligen). Vem kunde ana att det kunde vara så omvälvande att gå barfota? "Om jag kunde gå tillbaka i tiden skulle jag ha skaffat mig ett par barfotaskor tidigare." "Den rymliga tåboxen och minimala designen [...]

Omdefinierad komfort: Xero Shoes Lanserar trendsättande nya stilar

Komfort omdefinierad: Xero Shoes Lanserar trendsättande nya modeller Vår- och sommarkollektionen innehåller skor, kängor och sandaler för utomhusbruk och fritid Broomfield, CO (13 mars 2024) - Xero Shoes, en pionjär inom barfotaskor, tillkännager lanseringen av vår-/sommarkollektionen '24 med fokus på komfort och design som sätter foten först. Medan high-end varumärken nu designar lyxiga, lågprofilerade skor [...]

4 naturliga tekniker att testa (videor)

Återkoppla till din kropp: Discover Natural Movement Erwan Le Corre visar 4 tekniker för att optimera natural movement. I en värld där våra liv blir alltmer stillasittande är det inte bara uppfriskande att hitta tillbaka till grunderna i rörelse - det är viktigt. Erwan Le Corre grundade MovNat, en metod för fysisk träning och fitness för verkliga fysiska [...]

Är barfotaskor bra för aktiv vila?

ÄR BARFOTASKOR BRA FÖR AKTIV VILA? Under de senaste åren har "vila" blivit ett modeord, eftersom behovet av att ta hand om vårt välbefinnande är av största vikt, oavsett om du är idrottare, förälder, chef eller helt enkelt någon som uppskattar komfort. Alla produkter eller tjänster som hjälper oss att hantera dagliga stressfaktorer är nu [...]

Test av barfota vinterskor i -29° C

EN BAREFOOT VINTERKO I -29° C https://youtu.be/aMrFn8GwLU8?si=CRUN3_nXdEjhv-mQBorn To Run 2 Co-Author och partner Xero Shoes Eric Orton testade Alpine under tuffa vinterförhållanden i Wyoming, där temperaturen föll ner till -29 °C. " Alpine är den perfekta balansen mellan prestanda och skydd, och jag har letat efter en sådan här känga i [...]