4 Exercises to Strengthen Your Feet (And Ankles)

This article was updated on April 10, 2023 I’ve always been a fan of shoes as a fashion statement. However, when looking cool or sexy becomes the priority over feeling good, we have a problem. It is no secret nowadays that the health of our body directly affects how we think and feel. The last […]

5 Essentials für Ihre nächste Abenteuerreise

Es gibt Reisen. Und dann gibt es noch die Abenteuerreisen. Abenteuerreisen bedeuten für verschiedene Herrenschen unterschiedliche Dinge. Es kann eine lange Rucksacktour durch die peruanischen Anden bedeuten. Es kann bedeuten, einen Monat lang die längste Eisenbahnstrecke der Welt zu befahren. Es kann bedeuten, einen Berghang hinaufzuklettern. Egal, ob man Gipfel erklimmt, jede Seilbahn in Angriff nimmt [...]

Wie man beim Laufen leichter auf den Beinen ist

Warum Sie "leichter laufen" wollen Leichteres Laufen kann drei wichtige Auswirkungen auf Ihren Lauf haben: Das Laufen macht mehr Spaß, Sie werden effizienter und verringern das Verletzungsrisiko Wie können Sie leichter laufen? Es sind nur ein paar kleine Änderungen an der Form nötig, die Sie im Folgenden entdecken werden. Nutzen Sie das Geräusch, um festzustellen, wie "leicht" Sie laufen Das Geräusch Ihrer Füße [...]

Wie man klatschende Geräusche beim Barfußlaufen korrigiert

Erfahrene Barfußläufer empfinden das Barfußlaufen als leicht, einfach und unterhaltsam. Wenn Sie nicht das Gleiche erleben oder wenn Sie verschiedene Probleme wie Blasen oder Schmerzen haben, dann machen Sie etwas anders als die Leute, die diese Probleme nicht haben. Wenn Sie sich fragen: "Was könnten die anders machen? Was könnte ich ändern, um das Ganze leichter, einfacher, [...]

Tipps zur Erholung der Füße von einer funktionellen Podologin

Unsere Füße tragen uns durchs Leben, sie stützen unser Gewicht und halten uns in Bewegung. Sie tragen uns durch den Alltag, aber wir wissen sie oft nicht zu schätzen, bis sie anfangen zu schmerzen oder verletzt werden. Untersuchungen zeigen, dass bis zu 87 % der Herrenschen irgendwann in ihrem Leben Fußschmerzen haben werden. [...]

Eine Podologin erklärt, wie Schuhe die Gesundheit Ihrer Füße beeinflussen

  Die in Massachusetts ansässige Podologin Dr. Alissa Kuizinas (und Xero Shoes Partnerin) hat mehr als nur eine medizinische Perspektive auf Schuhe. Sie kämpfte jahrelang mit Fußbeschwerden. Bei jedem Schritt, den sie machte, drückte ihr großer Zeh gegen die Innenseite ihrer Schuhe - "sogar mit meinen 'guten Schuhen'", erinnert sie sich. Die 133 Milliarden Dollar schwere Schuhindustrie [...]

3 Gründe, Barfuß-Wanderschuhe auszuprobieren

3 Gründe, Barfuß-Wanderschuhe auszuprobieren @danisflowing nennt uns drei Fakten über Barfußschuhe, die Sie umhauen werden (buchstäblich). Wer hätte gedacht, dass Barfußlaufen so viel verändern kann? "Wenn ich die Zeit zurückdrehen könnte, würde ich mir schon früher ein Paar Barfußschuhe zulegen. "Der geräumige Zehenraum und das minimale Design [...]