Wie können Barfußschuhe bei der Körperhaltung helfen? Eine gute Körperhaltung ist nicht nur eine Frage des Aussehens, sondern auch ein Grundstein für Ihre langfristige Gesundheit. Und ob Sie es glauben oder nicht, das Geheimnis für eine bessere Haltung liegt unter Ihren Füßen. Das von Ihnen gewählte Schuhwerk kann sich negativ auf Ihre Haltung auswirken. Die richtige Art von Schuhen kann helfen, [...]
5 EINFACHE TIPPS FÜR BESSERES LAUFEN - GLOBAL RUNNING DAY 2023 Sehen Sie sich den 5-Minuten-Leitfaden für besseres Laufen an, der von "Born to Run Coach" Eric Orton erstellt wurde. Er beantwortet die großen Fragen, die sich die Menschen stellen - wie oft man laufen sollte, wie schnell und wie schmerzhaft das Training sein sollte. Coach Erics Leitfaden wird Ihnen helfen, [...]
SIND GEPOLSTERTE SCHUHE SCHLECHT FÜR IHRE GELENKE? Die großen Schuhhersteller versuchen, Ihnen weiszumachen, dass all die Polsterung und die "Bewegungskontroll"-Technologie dazu beitragen, Sie vor Stößen zu schützen. Eine neue Studie der Oregon State University hat das Gegenteil herausgefunden. Sie können alles darüber in diesem Artikel der New York Times lesen: "Super-gepolsterte Laufschuhe sind [...]
Eine neue Studie von Michael Rathleff und seinen Kollegen bietet einen neuen Ansatz für die Behandlung von Plantarfasziitis: Krafttraining. Klicken Sie hier, um mehr über die Studie zu erfahren. Ich kann nicht sagen, dass mich das überrascht. Es ist oft der Fall, dass die Steigerung der Kraft viele bewegungsbezogene Probleme heilt. Aber was am interessantesten ist [...]
Kann man barfuß laufen, wenn die Beine unterschiedlich lang sind? Diese Frage wird mir mindestens einmal pro Woche gestellt. Und ich denke, die Antwort könnte überraschend sein. Sehen Sie sich dieses Video an, das ich mit Joshua Gordon über Barfußlauftechnik und Beinlängenprobleme (und vieles mehr) gemacht habe. Hinterlassen Sie dann unten einen Kommentar [...]
Eine Blase vom Barfußlaufen zu bekommen, war das Beste, was mir je hätte passieren können. Lassen Sie mich zurückgehen und Ihnen die ganze Geschichte erzählen, damit Sie verstehen können, warum. Bei meinem zweiten Barfußlauf überhaupt war ich so fasziniert von den Gefühlen und so fasziniert vom Experimentieren, um die Auswirkungen von [...]
"Wie fange ich mit dem Barfußlaufen an?" "Was ist das beste Buch/der beste Kurs/der beste Trainer, um Barfußlaufen zu lernen?" "Können Sie mir zeigen, wie die Form des Barfußlaufens aussieht?" Diese Fragen bekomme ich oft gestellt. Und ehrlich gesagt, möchte ich sie nicht beantworten. Tatsächlich habe ich mich monatelang davor gedrückt, diesen Beitrag zu schreiben.
Es gibt heutzutage eine überwältigende Menge an Informationen darüber, wie man am besten von normalen gepolsterten oder "stützenden" Schuhen zu minimalistischen Schuhen wechselt. Das Xero Shoes Team selbst hat eine unglaubliche Menge an großartigen Informationen und anderen Tipps für die Umstellung gesammelt, aber als ein paar UltramarathonläuferInnen, die [...]
Ich erwarte (und hoffe irgendwie), dass viele Menschen, die den Titel dieses Abschnitts lesen, denken werden: "Äh, ich brauche keine Anleitung zum Laufen. Das habe ich mein ganzes Leben lang getan." Ich erwarte (und hoffe natürlich) auch, dass andere den Titel lesen und denken: "Endlich die Antwort auf meine brennendste Frage! [...]
Vor einiger Zeit nahm ich an einer Podiumsdiskussion über Barfußlaufen teil. An einem Punkt fragte jemand aus dem Publikum: "Wie kann ich zum Barfußlaufen übergehen? HINWEIS - auch wenn Sie kein Läufer sind, ist diese Geschichte immer noch relevant und wichtig für Sie... okay, zurück zur Geschichte... Bevor ich antworten konnte, wurde [...]
Ich bin internationale Ultramarathon-Sportlerin und trage bei Rennen Xero Shoes . Keine Blasen. Keine stinkenden Füße. Aber ich verwende sie auch als meine AlltagsSandalen (sie sehen einfach cool aus!) und ich empfehle Xeros jedem.Melissa Gosse
Als Barfußläufer habe ich schon viel über Huaraches gehört, aber erst als Steven mir mein erstes Paar gemacht hat (ich habe zwei), habe ich verstanden, wie viel Spaß es macht, längere Strecken darin zu laufen!Scott McLean
Vielen Dank für die Herstellung dieser fantastischen Huaraches. Ich liebe es, wie sie sich anfühlen. Ich vergesse so sehr, dass sie da sind, dass ich sie ein paar Mal im Bett getragen habe!Tasha Riggs
Wenn Sie es irgendwie schaffen, die Außensohle Ihrer Xero Shoes durchzulaufen, werden wir sie um einen symbolischen Preis ersetzen. 
Förderung ehrlicher und reaktionsfähiger Beziehungen zwischen Unternehmen und Verbrauchern.
