Jak mohou barefoot boty pomoci s držením těla? Správné držení těla není jen otázkou fyzického vzhledu - je základem vašeho dlouhodobého zdraví. A věřte nebo ne, tajemství lepšího držení těla se skrývá pod vašima nohama. Obuv, kterou si vyberete, může vaše držení těla negativně ovlivnit. Správný typ obuvi naopak může pomoci zlepšit držení těla, a to jak v případě, že [...]
5 SNADNÝCH TIPŮ PRO LEPŠÍ BĚH - MEZINÁRODNÍ DEN BĚHU 2023 Podívejte se na 5minutového průvodce lepším během, kterého vytvořil trenér "Born to Run" Eric Orton. Odpovídá na důležité otázky, které si lidé kladou - například jak často a jak rychle běhat nebo jak bolestivý by měl být váš trénink. Průvodce trenéra Erica vám pomůže [...]
ŠKODÍ POLSTROVANÉ BOTY KLOUBŮM? Velké obuvnické firmy se vám budou snažit namluvit, že všechno to polstrování a technologie "kontroly pohybu" vás chrání před nárazy. Nová studie Oregonské univerzity zjistila opak. Vše si můžete přečíst v tomto článku v New York Times: V článku se píše: "Běžecké boty se super polstrováním jsou [...]
Nová studie Michaela Rathleffa a jeho kolegů nabízí nový přístup k léčbě plantární fasciitidy: silový trénink. Přesněji řečeno práci na síle chodidel a lýtek.Klikněte zde a přečtěte si o výzkumu. Nemohu říct, že by mě to překvapilo. Často se stává, že získání síly vyléčí mnoho problémů spojených s pohybem. Ale co je nejzajímavější, [...]
Můžete běhat naboso, pokud máte nohy různé délky? To je otázka, kterou dostávám alespoň jednou týdně. A myslím, že odpověď může být překvapivá. Podívejte se na toto video, které jsem natočil s Joshuou Gordonem o technice běhání naboso a problémech s rozdílnou délkou nohou. Nezapomeňte nám nechat komentář níže [...]
Udělat si puchýř při běhu naboso bylo to nejlepší, co se mi kdy mohlo stát. Dovolte mi se vrátit na začátek a podělit se s vámi o celý příběh, abyste pochopili proč. Během svého druhého bosého běhu jsem byl tak fascinován pocity, [...]
"Jak mám začít běhat naboso?", "Jakou knihu / kurz / trenéra mi doporučíte?" "Můžete mi ukázat, jak vypadá správný běh naboso?" Podobné otázky dostávám velmi často. A upřímně, nechci na ně odpovídat. Ve skutečnosti jsem se měsíce bránil napsání tohoto příspěvku.
V dnešním světě je k dispozici obrovské množství informací o tom, jak nejlépe přejít od běžné polstrované nebo "podpůrné" obuvi k minimalistické obuvi. Samotný tým Xero Shoes nashromáždil úžasné množství skvělých informací a dalších tipů pro přechod, ale jako pár ultramaratonských běžců, kteří trénují a závodí [...]
Očekávám (a trochu doufám), že mnoho lidí, kteří si přečtou název této sekce, si řekne: "Nepotřebuji instrukce, jak chodit. Chodím celý život."" Také očekávám (a rozhodně doufám), že ostatní si přečtou název a jejich reakce bude: "Konečně odpověď na mou nejpalčivější otázku! [...]
Před časem jsem byl na jedné panelové diskusi o bosém běhu. V jednu chvíli se někdo z publika zeptal: "Jak tedy přejdu na běh naboso?" POZNÁMKA - I když nejste běžec, tento příběh je pro vás stále relevantní a důležitý ... Dobře, zpátky k otázce..... Než jsem mohl odpovědět, [...]
Jsem mezinárodní ultramaratonec a nosím Xero Shoes na závody. Žádné puchýře. Žádné zapáchající nohy. Ale používám je i jako každodenní sandály (vypadají naprosto skvěle!) a všem Xeros doporučuji.Melissa Gosse
Jako bosý běžec jsem o huaraches slyšel hodně, ale teprve když mi Steven vyrobil první pár (mám dvoje), pochopil jsem, jak zábavné je v nich běhat na vzdálenosti!Scott McLean
Děkujeme vám za jejich vytvoření úžasné huaraches. Líbí se mi, jak se v nich cítím. Hodně na ně zapomínám, takže jsem si je už několikrát vzala do postele!Tasha Riggs
Pokud se vám nějakým způsobem podaří opotřebovat podrážku na vašem Xero Shoes, vyměníme vám je za symbolickou cenu. 
Podpora poctivých a vstřícných vztahů mezi podniky a spotřebiteli.
