Yes, You Can Wear Barefoot Shoes with Flat Feet or High Arches. Here’s Why
For different foot arch types, including high arches and flat feet, barefoot shoes are a great choice. Here’s why.
Tipy pro trénink na maraton
Průvodce tréninkem k dosažení maratonských cílů s radami profesionálních běžeckých trenérů Trénink na maraton není snadný a vyžaduje odhodlání a vytrvalost. Pokud to se zlepšováním svých výkonů myslíte vážně, stane se pro vás maratonský trénink změnou životního stylu na plný úvazek. Ano, budete hodně běhat, ale budete se také chtít zlepšovat a optimalizovat [...].
Běh pro duševní zdraví
Výhody běhu zdaleka přesahují fyzické zdraví; běh může mít zásadní vliv na naše duševní zdraví a pohodu. Někteří vášniví běžci dokonce tvrdí, že "běh je jako bezplatná terapie". Všichni se v životě potýkáme s problémy, neúspěchy nebo ztrátami. Když se tyto problémy objeví, mnozí se obracejí k běhu a [...]
Running Coach and Author Eric Orton’s Review of Scrambler Low
RUNNING COACH AND AUTHOR ERIC ORTON’S REVIEW OF SCRAMBLER LOW https://www.youtube.com/watch?v=EVVtQNukMSs&t=1s “The Scrambler Low performs exceptionally well on varying terrain, allowing me to go longer and stronger in a natural shoe.” -Coach Eric Orton DISCOVER THE SCRAMBLER MID
Rozdílná délka nohou a běh naboso →
Můžete běhat naboso, pokud máte nohy různé délky? To je otázka, kterou dostávám alespoň jednou týdně. A myslím, že odpověď může být překvapivá. Podívejte se na toto video, které jsem natočil s Joshuou Gordonem o technice běhání naboso a problémech s rozdílnou délkou nohou. Nezapomeňte nám nechat komentář níže [...]
Důležitý puchýř
Udělat si puchýř při běhu naboso bylo to nejlepší, co se mi kdy mohlo stát. Dovolte mi se vrátit na začátek a podělit se s vámi o celý příběh, abyste pochopili proč. Během svého druhého bosého běhu jsem byl tak fascinován pocity, [...]
Jak běhat bosky
"Jak mám začít běhat naboso?", "Jakou knihu / kurz / trenéra mi doporučíte?" "Můžete mi ukázat, jak vypadá správný běh naboso?" Podobné otázky dostávám velmi často. A upřímně, nechci na ně odpovídat. Ve skutečnosti jsem se měsíce bránil napsání tohoto příspěvku.
Zapomeňte na "pomalý přechod" na barefoot běh
Čím více času strávíte kolem bosého běhu a minimalistického běhu - čím více článků čtete v časopisech a novinách, čím více rozhovorů slyšíte s lékaři nebo běžci, čím více příběhů vidíte ve zprávách, čím více webových stránek o tom vidíte, tím více výzkumu o tom slyšíte - tím více [...]
Jak chodit bosky
Očekávám (a trochu doufám), že mnoho lidí, kteří si přečtou název této sekce, si řekne: "Nepotřebuji instrukce, jak chodit. Chodím celý život."" Také očekávám (a rozhodně doufám), že ostatní si přečtou název a jejich reakce bude: "Konečně odpověď na mou nejpalčivější otázku! [...]
Jak NEzačínat s běháním naboso
Před časem jsem byl na jedné panelové diskusi o bosém běhu. V jednu chvíli se někdo z publika zeptal: "Jak tedy přejdu na běh naboso?" POZNÁMKA - I když nejste běžec, tento příběh je pro vás stále relevantní a důležitý ... Dobře, zpátky k otázce..... Než jsem mohl odpovědět, [...]
