Barefoot Shoes for Weightlifting & Strength Training
Strength begins with your feet. Better balance and stability, better form, and more ground feedback can give you faster gains.
Yes, You Can Wear Barefoot Shoes with Flat Feet or High Arches. Here’s Why
For different foot arch types, including high arches and flat feet, barefoot shoes are a great choice. Here’s why.
Are Barefoot Shoes Good for Plantar Fasciitis?
Many runners wearing barefoot shoes say they find freedom from plantar fasciitis. Here you’ll find what researchers have discovered about plantar fasciitis and barefoot shoes.
4 Exercises to Strengthen Your Feet (And Ankles)
This article was updated on April 10, 2023 I’ve always been a fan of shoes as a fashion statement. However, when looking cool or sexy becomes the priority over feeling good, we have a problem. It is no secret nowadays that the health of our body directly affects how we think and feel. The last […]
5 artículos esenciales para tu próximo viaje de aventura
Hay viajes para relajarse y viajes de aventuras. Los viajes de aventura significan cosas diferentes para cada persona. Puede significar un largo viaje de mochilero por los Andes peruanos. Puede significar pasar un mes recorriendo la línea de ferrocarril más larga del mundo [...]
Cómo ser más ligero al correr
Por qué quieres "correr más ligero"? Correr más ligero puede tener tres efectos significativos en tu forma de correr [...]
Cómo corregir las palmadas al correr descalzo
Los corredores descalzos experimentados encuentran que correr descalzo es ligero, fácil y divertido. Si no experimentas lo mismo, o si tienes diversos problemas como ampollas o agujetas... estás haciendo algo diferente a las personas que no tienen esos problemas [...]
Consejos de recuperación del pie de un podólogo funcional
Nuestros pies nos llevan por la vida, soportando nuestro peso y manteniéndonos en movimiento. Nos acompañan en nuestro día a día, pero a menudo no los apreciamos hasta que empiezan a dolernos o a lesionarse. Los estudios sugieren que hasta el 87% de las personas sufrirá dolor de pies en algún momento de su vida. [...]
Un podólogo explica cómo influye el calzado en la salud de los pies
La Dra. Alissa Kuizinas, podóloga afincada en Massachusetts y socia de Xero Shoes, tiene algo más que una perspectiva médica sobre el calzado [...]
3 razones para probar las botas de senderismo descalzo
@danisflowing nos presenta tres datos sobre el calzado descalzo que te dejarán con la boca abierta (literalmente). ¿Quién diría que andar descalzo podría cambiar tanto las reglas del juego? [...]
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