Cómo ser más ligero al correr

Por qué quieres "correr más ligero" Correr más ligero puede tener tres efectos significativos en tu forma de correr: Hacer que correr sea divertido Ser más eficiente Ayudar a reducir el riesgo de lesiones ¿Cómo se corre más ligero? Sólo se necesitan unos pequeños ajustes de forma que descubrirás a continuación. Utiliza el sonido para saber lo "ligero" que estás corriendo El sonido de tus pies [...]

Cómo corregir las palmadas al correr descalzo

Los corredores descalzos experimentados encuentran que correr descalzo es ligero, fácil y divertido. Si no experimentas lo mismo, o si tienes diversos problemas como ampollas o agujetas... estás haciendo algo diferente a las personas que no tienen esos problemas. Si te preguntas: "¿Qué podrían estar haciendo ellos de forma diferente? ¿Qué podría cambiar yo para hacer esto ligero, fácil, [...]

Consejos de recuperación del pie de un podólogo funcional

Nuestros pies nos llevan por la vida, soportando nuestro peso y manteniéndonos en movimiento. Nos acompañan en nuestro día a día, pero a menudo no los apreciamos hasta que empiezan a dolernos o a lesionarse. Los estudios sugieren que hasta el 87% de las personas sufrirá dolor de pies en algún momento de su vida. [...]

Un podólogo explica cómo influye el calzado en la salud de los pies

  La Dra. Alissa Kuizinas (y socia), podóloga afincada en Massachusetts Xero Shoes socia) tiene algo más que una perspectiva médica sobre el calzado. Durante años luchó contra las molestias en los pies. A cada paso que daba, el dedo gordo del pie se le atascaba en el interior del zapato, "incluso con los 'zapatos buenos' puestos", recuerda. La industria del calzado, valorada en 133.000 millones de dólares [...]

3 razones para probar las botas de senderismo descalzo

3 Razones para probar las botas de montaña descalzo @danisflowing nos presenta tres datos sobre el calzado descalzo que te dejarán con la boca abierta (literalmente). ¿Quién diría que andar descalzo podría cambiar tanto las reglas del juego? "Si pudiera retroceder en el tiempo, me compraría antes un par de zapatos barefoot". "La amplia puntera y el diseño minimalista [...]

Confort redefinido: Xero Shoes Nuevos estilos que marcan tendencia

Confort redefinido: Xero Shoes Lanza nuevos estilos que marcan tendencia La colección primavera/verano incluye zapatos, botas y sandalias para exteriores y de estilo de vida informal Broomfield, CO (13 de marzo de 2024) - . Xero ShoesBroomfield, CO, pionera en calzado para andar descalzo, anuncia el lanzamiento de la colección Primavera/Verano '24, centrada en la comodidad y el diseño que da prioridad al pie. Mientras que las marcas de gama alta diseñan ahora calzado [...]

4 técnicas de movimiento natural que debe probar (vídeos)

Reconecta con tu cuerpo: Descubre el movimiento natural Erwan Le Corre proporciona 4 técnicas para ayudar a optimizar el movimiento natural En un mundo en el que nuestras vidas son cada vez más sedentarias, encontrar el camino de vuelta a los fundamentos del movimiento no es sólo refrescante, es esencial. Erwan Le Corre fundó MovNat, un método de educación física y [...]

¿Son beneficiosas las zapatillas descalzas para la recuperación activa?

¿SON BENEFICIOSAS LAS ZAPATILLAS DESCALZAS PARA LA RECUPERACIÓN ACTIVA? En los últimos años, "recuperación" se ha convertido en una palabra de moda, ya que la necesidad de cuidar de nuestro bienestar es primordial, tanto si eres un atleta, un padre, un ejecutivo, o simplemente alguien que aprecia la comodidad. Cualquier producto o servicio que nos ayude a hacer frente a los factores estresantes cotidianos es ahora [...]

Revisión de las botas de invierno Barefoot a -29° C

REVISIÓN DE UNAS BOTAS DE INVIERNO EN -29 °C https://youtu.be/aMrFn8GwLU8?si=CRUN3_nXdEjhv-mQBorn To Run 2 El coautor y socio de Xero Shoes socio, Eric Orton puso a prueba la Alpine en las duras condiciones invernales de Wyoming, con temperaturas de hasta -29 °C. "La Alpine es el equilibrio perfecto entre rendimiento y protección, y he estado buscando una bota así durante [...]

5 tendencias de calzado que triunfarán en 2024

Estas tendencias de calzado arrasarán en 2024 5 Tendencias de estilo para 2024 Tanto los entusiastas de la moda como los creadores de tendencias esperan con impaciencia la nueva ola de estilos que dominará la escena del calzado en 2024. Te presentamos en exclusiva las tendencias más candentes para 2024, de la mano de los expertos: Kristina Funck, Xero Shoes' talentosa Directora de Diseño, [...]