4 técnicas de movimiento natural que debe probar (vídeos)

Reconecta con tu cuerpo: Descubre el movimiento natural Erwan Le Corre proporciona 4 técnicas para ayudar a optimizar el movimiento natural En un mundo en el que nuestras vidas son cada vez más sedentarias, encontrar el camino de vuelta a los fundamentos del movimiento no es sólo refrescante, es esencial. Erwan Le Corre fundó MovNat, un método de educación física y [...]

¿Son beneficiosas las zapatillas descalzas para la recuperación activa?

¿SON BENEFICIOSAS LAS ZAPATILLAS DESCALZAS PARA LA RECUPERACIÓN ACTIVA? En los últimos años, "recuperación" se ha convertido en una palabra de moda, ya que la necesidad de cuidar de nuestro bienestar es primordial, tanto si eres un atleta, un padre, un ejecutivo, o simplemente alguien que aprecia la comodidad. Cualquier producto o servicio que nos ayude a hacer frente a los factores estresantes cotidianos es ahora [...]

Revisión de las botas de invierno Barefoot a -29° C

REVISIÓN DE UNAS BOTAS DE INVIERNO EN -29 °C https://youtu.be/aMrFn8GwLU8?si=CRUN3_nXdEjhv-mQBorn To Run 2 El coautor y socio de Xero Shoes socio, Eric Orton puso a prueba la Alpine en las duras condiciones invernales de Wyoming, con temperaturas de hasta -29 °C. "La Alpine es el equilibrio perfecto entre rendimiento y protección, y he estado buscando una bota así durante [...]

5 tendencias de calzado que triunfarán en 2024

Estas tendencias de calzado arrasarán en 2024 5 Tendencias de estilo para 2024 Tanto los entusiastas de la moda como los creadores de tendencias esperan con impaciencia la nueva ola de estilos que dominará la escena del calzado en 2024. Te presentamos en exclusiva las tendencias más candentes para 2024, de la mano de los expertos: Kristina Funck, Xero Shoes' talentosa Directora de Diseño, [...]

Microdosificación con zapatos descalzos: Lo que hay que saber

MICRODOSIFICACIÓN CON CALZADO DESCALZO ¿te encuentras constantemente de pie o en movimiento? Ya seas deportista, padre, enfermero, profesor o cualquier otra persona, tus pies son los héroes anónimos de tu día a día. Y a menudo se ven desatendidos y limitados por el calzado convencional. Pero hay un enfoque único [...]

Formas sencillas de mejorar tu forma física en 2024

MANERAS FÁCILES DE MEJORAR TU ESTADO FÍSICO EN 2024 Hemos pedido a expertos en fitness consejos factibles para mejorar tu forma física este año. No estamos hablando de cambios de imagen extremos, sino de pequeños cambios sostenibles que pueden marcar una gran diferencia. Sigue leyendo para conocer los consejos de los expertos sobre caminar, correr, entrenamientos y mucho más. Tus expertos en fitness Muscle [...]

Consejos para el entrenamiento de maratón

Tu guía de entrenamiento para alcanzar tus objetivos en el maratón, con consejos de entrenadores profesionales de running. Entrenar para un maratón no es fácil, y requiere dedicación y perseverancia. Sí, correrás mucho, pero también querrás mejorar y optimizar [...]

Los mejores regalos para los amantes del fitness:  Guía de Xero Shoes

Los mejores regalos para los amantes del fitness: la guía de Xero Shoes. Si tus familiares y amigos amantes del fitness lo tienen todo, regálales unas zapatillas barefoot de Xero Shoes. Tanto si les gusta levantar pesas, jugar al pickleball, correr o hacer bootcamps, puedes sorprenderles con unas zapatillas barefoot para cualquier actividad.