5 artículos esenciales para tu próximo viaje de aventura

Hay viajes para relajarse y viajes de aventuras. Los viajes de aventura significan cosas diferentes para cada persona. Puede significar un largo viaje de mochilero por los Andes peruanos. Puede significar pasar un mes recorriendo la línea de ferrocarril más larga del mundo [...]

Cómo ser más ligero al correr

Por qué quieres "correr más ligero"? Correr más ligero puede tener tres efectos significativos en tu forma de correr [...]

Cómo corregir las palmadas al correr descalzo

Los corredores descalzos experimentados encuentran que correr descalzo es ligero, fácil y divertido. Si no experimentas lo mismo, o si tienes diversos problemas como ampollas o agujetas... estás haciendo algo diferente a las personas que no tienen esos problemas [...]

Consejos de recuperación del pie de un podólogo funcional

Nuestros pies nos llevan por la vida, soportando nuestro peso y manteniéndonos en movimiento. Nos acompañan en nuestro día a día, pero a menudo no los apreciamos hasta que empiezan a dolernos o a lesionarse. Los estudios sugieren que hasta el 87% de las personas sufrirá dolor de pies en algún momento de su vida. [...]

4 técnicas de movimiento natural que debes probar (vídeos)

Reconecta con tu cuerpo: Descubre el movimiento natural. Erwan Le Corre proporciona 4 técnicas para ayudar a optimizar el movimiento natural. En un mundo en el que nuestras vidas son cada vez más sedentarias, encontrar el camino de vuelta a los fundamentos del movimiento no es sólo refrescante [...]

¿Son beneficiosas las zapatillas descalzas para la recuperación activa?

¿SON BENEFICIOSAS LAS ZAPATILLAS DESCALZAS PARA LA RECUPERACIÓN ACTIVA? En los últimos años, "recuperación" se ha convertido en una palabra de moda, ya que la necesidad de cuidar de nuestro bienestar es primordial, tanto si eres un atleta, un padre, un ejecutivo, o simplemente alguien que aprecia la comodidad. Cualquier producto o servicio que nos ayude a hacer frente a los factores estresantes cotidianos es ahora [...]