5 éléments essentiels à emporter pour votre prochain voyage d'aventure

Il y a le voyage. Et il y a le voyage d'aventure. Les voyages d'aventure ont des significations différentes selon les personnes. Il peut s'agir d'un long voyage en sac à dos à travers les Andes péruviennes. Cela peut signifier passer un mois sur la plus longue ligne de chemin de fer du monde. Il peut s'agir d'escalader le flanc d'une montagne. Qu'il s'agisse d'escalader des sommets, de s'attaquer à toutes les tyroliennes [...]

Comment être plus léger sur ses pieds en courant

Pourquoi vous voulez "courir plus léger" Courir plus léger peut avoir trois effets significatifs sur votre course : Rendre la course amusante Devenir plus efficace Aider à réduire le risque de blessure Comment courir plus léger ? Il suffit de quelques petites modifications de forme que vous découvrirez ci-dessous. Utilisez le son pour savoir à quel point vous courez " léger " Le son de vos pieds [...]

Comment corriger les bruits de claquement en courant pieds nus

Les coureurs pieds nus expérimentés trouvent que courir pieds nus est léger, facile et amusant. Si vous ne vivez pas la même chose, ou si vous avez des problèmes comme des ampoules ou des courbatures... vous faites quelque chose de différent de ceux qui n'ont pas ces problèmes. Si vous vous demandez "Qu'est-ce qu'ils peuvent bien faire différemment ? Qu'est-ce que je pourrais changer pour que ce soit plus léger, plus facile, [...]

Conseils d'un podologue fonctionnel pour le rétablissement des pieds

Nos pieds nous portent tout au long de notre vie, supportant notre poids et nous permettant de nous déplacer. Ils nous accompagnent au quotidien, mais nous ne les apprécions pas toujours jusqu'à ce qu'ils commencent à nous faire mal ou à se blesser. Les recherches suggèrent que jusqu'à 87 % des personnes souffriront de douleurs aux pieds à un moment ou à un autre de leur vie. [...]

Un podologue explique l'impact des chaussures sur la santé des pieds

  La podologue Alissa Kuizinas (et son partenaire), basée dans le Massachusetts, a plus qu'un point de vue médical sur les chaussures. Xero Shoes partenaire) a plus qu'un point de vue médical sur les chaussures. Pendant des années, elle a souffert d'inconfort au niveau des pieds. À chaque pas, son gros orteil se coinçait contre l'intérieur de ses chaussures, "même avec mes "bonnes chaussures"", se souvient-elle. L'industrie de la chaussure, qui pèse 133 milliards de dollars [...]

3 raisons d'essayer les chaussures de randonnée pieds nus

3 raisons d'essayer les chaussures de randonnée pieds nus @danisflowing nous présente trois faits sur les chaussures pieds nus qui vous feront tomber à la renverse (littéralement). Qui aurait cru que marcher pieds nus pouvait changer la donne à ce point ? "Si je pouvais revenir en arrière, je m'achèterais une paire de chaussures pieds nus plus tôt. "La boîte à orteils spacieuse et le design minimal [...]

Le confort redéfini : Xero Shoes Lancement de nouveaux styles à la pointe de la mode

Le confort redéfini : Xero Shoes La collection printemps/été comprend des chaussures, des bottes et des sandales de style extérieur et décontracté Broomfield, CO (13 mars 2024) - Xero ShoesBroomfield, CO, pionnier de la chaussure pieds nus, annonce le lancement de sa collection printemps/été 24, axée sur le confort et la conception du pied. Alors que les marques haut de gamme conçoivent désormais des chaussures luxueuses et discrètes [...]

4 techniques de mouvement naturel à essayer soi-même (vidéos)

Reconnectez-vous avec votre corps : Découvrir le mouvement naturel Erwan Le Corre propose 4 techniques pour optimiser le mouvement naturel Dans un monde où nos vies sont de plus en plus sédentaires, retrouver les bases du mouvement n'est pas seulement rafraîchissant, c'est essentiel. Erwan Le Corre a fondé MovNat, une méthode d'éducation physique et de remise en forme [...]

Les chaussures pieds nus sont-elles bénéfiques pour la récupération active ?

LES CHAUSSURES PIEDS NUS SONT-ELLES BÉNÉFIQUES POUR LA RÉCUPÉRATION ACTIVE ? Ces dernières années, le terme "récupération" est devenu un mot à la mode, car la nécessité de prendre soin de notre bien-être est primordiale, que l'on soit un athlète, un parent, un cadre ou simplement quelqu'un qui apprécie le confort. Tout produit ou service qui nous aide à faire face aux facteurs de stress quotidiens est désormais [...]

Un examen des bottes d'hiver pieds nus à -29° C

ÉVALUATION DES BOTTES D'HIVER PIEDS NUS PAR -29° C https://youtu.be/aMrFn8GwLU8?si=CRUN3_nXdEjhv-mQ Co-auteur de Born to Run 2 et partenaire de Xero Shoes, Eric Orton a mis la Alpine à l'épreuve dans les rudes conditions hivernales du Wyoming, avec des températures chutant à -29 °C. "La Alpine est l'équilibre parfait entre performance et protection, et je cherchais une botte de ce type depuis [...]