JSOU BAREFOOT BOTY PROSPĚŠNÉ PRO AKTIVNÍ REGENERACI?
JSOU BAREFOOT BOTY PROSPĚŠNÉ PRO AKTIVNÍ REGENERACI?
V posledních několika letech se slovo "regenerace" stalo módním pojmem, protože potřeba pečovat o naši pohodu je prvořadá, ať už jste sportovec, rodič, vedoucí pracovník nebo si prostě jen ceníte pohodlí.
Jakýkoli výrobek nebo službu, které nám pomáhají zvládat každodenní stres, dnes považujeme za formu "regenerace". Často však podceňujeme důležitost toho dopřát si tento čas a prostor. Stačí si však zadat do Googlu heslo "regenerační obuv" a najdete seznam vysoce odpružených bot a sandálů, z nichž některé jsou vyrobeny téměř výhradně z pěny.
Ale co když existuje lepší způsob regenerace?
V tomto článku se budeme zabývat významem regenerace nohou a tím, jak právě Xero Shoes může být jeho nástrojem.
Proč jsou barefoot boty dobré pro regeneraci?
Naše nohy nesou hlavní tíhu každodenních činností, a přesto jsou často nejvíce zanedbávanou částí našeho těla. Chodidlo má 26 kostí a více než 200 000 nervových zakončení, a proto je načase, abychom jim dopřáli potřebnou regeneraci. Tradiční obuv může omezovat přirozenou flexi chodidel, například bránit jejich přirozenému ohýbání a natahování. Samotná obuv mívá také užší a těsnější střih.
Boty Xero Shoes jsou navržené tak, aby usnadňovaly přirozený pohyb a poskytovaly nohám volnost, po které touží. Tradiční obuv může bránit přirozenému ohýbání a roztahování nohou, což brání regeneraci. S botami Xero Shoes zažijete osvobozující pocit a podpoříte přirozenější chůzi, lepší prokrvení a pomůžete regeneraci.
Podiatr doporučuje pro regeneraci barefoot obuv
Dr. Alissa Kuizinas, DPM je podiatr, který se vášnivě zajímá o přirozenou funkci chodidel. Přečtěte si, co říká o výhodách nošení barefoot obuvi.
"Chůze naboso umožňuje chodidlům cítit povrch země a interagovat s ním, což zlepšuje reaktivitu svalů a posturální změny, jakož i adaptaci svalů chodidel a jejich posílení."
Při aktivní regeneraci pomáhá také tvar chodidla v barefoot obuvi, který umožňuje aktivovat nohy a zároveň se cítit pohodlně, souhlasí doktorka Kuizinas.
"Protože se tvar obuvi přizpůsobuje prstům a přirozenému roztahování a rozšiřování, ke kterému dochází při chůzi, často umožňuje lepší tlumení nárazů a lepší využití svalů chodidel a nohou. Zabraňuje stlačování a omezování přední části chodidla, ke kterému dochází u tradiční obuvi."
Na co se zaměřit u obuvi pro regeneraci:
Přirozený komfort - Barefoot konstrukce bot podporuje přirozenější chůzi a snižuje dopad na klouby a svaly. To může být zvláště výhodné při regeneraci po intenzivním tréninku nebo dlouhém stání.
Nízká hmotnost a flexibilní design - Boty na regeneraci by neměly na nohou působit stahující pocit. Hledejte obuv s prostornou špičkou, která vám umožní hýbat prsty nebo si drhnout chodidla. Lehkost a flexibilní konstrukce bot Xero Shoes vám umožní cítit se jako bez bot. Nejlepší pocit je, když zapomenete, že na sobě regenerační obuv máte.
Prodyšnost - Stejně, jako chcete, aby si vaše nohy odpočinuly, chcete také zajistit, aby k nim správně proudil vzduch. Hledejte boty vyrobené z prodyšných materiálů, jako je síťovina, konopí nebo bavlna. Zajistí, že vaše nohy zůstanou v chladu a suchu. Prodyšná obuv prospívá regeneraci po cvičení, protože zabraňuje hromadění vlhkosti a případnému nepohodlí.
Všestrannost - Regenerace nemusí znamenat kompromisy ve stylu. Ať už relaxujete doma, při cvičení v posilovně, nebo běháte po úřadech, můžete tak činit stylově a zároveň upřednostňovat zdraví svých nohou. Na dobrém páru bot nebo sandálů na regeneraci nemusí být nutně poznat, že jsou to boty na regeneraci.
Bonus: Každý pár bot Xero Shoes je navržen s ohledem na pohodlí vašich nohou. Můžete tedy vybírat z více než 50 párů bot, kozaček a sandálů.
Nohy jsou základem vaší pohyblivosti a jejich dobrý stav by měl být prioritou. Nechat nohy regenerovat není jen cvičení. Je to holistický přístup k zotavení, který zlepšuje váš každodenní život.
Co o regenerační barefoot obuvi říkají sportovci
Taneční skupina Pilobolus, partner Xero Shoes
"V Pilobolu tvrdě zapojujeme svá těla do zkoušek a vystoupení, a abychom to dokázali, potřebujeme maximální pohyblivost a mobilitu našich nohou. Nošení bot Xero Shoes, když máme volno nebo ve dnech odpočinku, nám umožňuje pokračovat v pohybu s tou samou mobilitou jako obvykle naboso, s pohodlím a lehkostí."
- Emily Kent, ředitelka pro vzdělávání
Cyklistický tým Novo Nordisk Cycling Team, partner Xero Shoes
"Po 5-6 hodinách jízdy si obuju svoje boty Xero Shoes a moje nohy mohou dýchat. Cítím se v nich svobodně a při chůzi mi poskytují velkou oporu. Je to úžasné, zejména po nošení těsných cyklistických bot."
- Jan Dunnewind, cyklista profesionálního týmu
"Když jsem si poprvé obul boty Xero Shoes, byl jsem překvapený z toho, jak se v nich cítím, protože moje nohy se mohly skutečně pohybovat a roztahovat. Boty jsou opravdu skvělé pro regeneraci po dlouhém dni na kole. Od prvního dne jsem věděl, že tohle jsou boty, které chci nosit a nechci přejít na žádné jiné."
- Przemysław Kotulski, cyklista vývojového týmu
