Come camminare a piedi nudi

Mi aspetto (e spero) che molte persone leggendo il titolo di questa sezione penseranno: "Non ho bisogno di istruzioni su come camminare. Lo faccio da sempre". Mi aspetto anche (e spero decisamente) che altri leggano il titolo e pensino: "Finalmente la risposta alla mia domanda più scottante! [...]

Come NON iniziare a correre a piedi nudi

Qualche tempo fa ho partecipato a una tavola rotonda sulla corsa a piedi nudi. A un certo punto, qualcuno tra il pubblico mi ha chiesto: "Come faccio a passare alla corsa a piedi nudi? NOTA - anche se non siete corridori, questa storia è comunque rilevante e importante per voi... Ok, torniamo alla storia... Prima che potessi rispondere, un [...]

La corsa a piedi nudi guarirà i miei infortuni?

Man mano che la corsa e la camminata a piedi nudi (e l'escursionismo, il kayak e tutto ciò che si può fare a piedi nudi) diventano sempre più popolari, la domanda che si pone è sempre più spesso: Essere a piedi nudi o in Xero Shoes mi curerà dai miei problemi? L'elenco dei problemi comprende Piedi piatti Archi alti Differenze di lunghezza delle gambe Pianta [...]