5 "POHYBOVÝCH JEDNOHUBEK" PRO PARTNERY. Je čas vaše cvičení posunout. Jistě, vždycky můžete jít běhat, dát si lekci jógy nebo skočit do fitka. Ale pohyb ve vašem životě tím nemusí (a neměl by) končit. Naplňte svůj život smysluplnou, stimulující fyzickou aktivitou a [...]
Usnadněte si novoroční fitness rutinu s pomocí Instagram influencera LivFitKarl, partnera Xero Shoes. Karl se zaměřuje na přirozený pohyb a minimalistickou obuv. Má skvělé postřehy o všem, od prevence zatuhlosti z celodenního sezení až po zlepšení pohyblivosti a síly. A jako velký fanoušek Xero Shoes (viz [...]
"A nezapomínejte, že země má radost cítit vaše bosé nohy." Khalil Gibran Z 206 kostí ve vašem těle je 52 ve vašich nohách. Každý z nich přispívá k tomu, abyste se dostali tam, kam jdete, a je potenciální hlavní překážkou, pokud se o ni nestaráte. Jako dlouhá vzdálenost, dlouhodobé [...]
Fyzika. Není to jen dobrý nápad, je to zákon. Chcete zlepšit techniku běhu? Mám tři návrhy: Dívejte se, jak běhají roboti Dívejte se, jak běhají malé děti Naučte se běhat na ledě! Běžící roboti Parta z Boston Dynamics vytváří roboty, kteří dělají ÚŽASNÉ věci. Podívejte se třeba na tohoto: Jistě, je to [...]
Docela často se setkávám s tím, že když přijde řeč na běhání bosky nebo někdo vidí mé boty, tak řekne: "To bych já nemohl dělat. Já potřebuji podporu." "Opravdu?" Odpovím, "proč potřebujete podporu?" Následuje něco, co miluju. Dostanu jednu ze dvou zdánlivě protichůdných odpovědí: [...]
