Mettez-nous au défi ! Apportez-nous un problème que le duo Born to Run ne peut pas résoudre.
Christopher McDougall et Eric Orton - alias l'auteur et le coach de Born to Run et Born to Run 2 - ont passé leur vie à étudier le mouvement naturel et la forme physique ancestrale. Ils ont exploré tous les aspects de l'endurance humaine, de ce que nous mangeons à la façon dont nous courons, en passant par les causes de nos blessures. Alors si vous avez un problème, parlez-en aux gens de Born to Run. S'ils n'ont pas la réponse, ils sauront où la trouver.
La question de cette semaine a été posée par l'équipe chargée du bonheur des clients chez Xero Shoes.
"Devrais-je commander des chaussures plus grandes d'une demi-taille pour la course à pied ?
C'est l'une des questions que nous entendons le plus souvent à l'adresse suivante Xero Shoes. Nos représentants du service clientèle reçoivent régulièrement des appels de clients qui veulent savoir s'ils doivent laisser de l'espace dans leurs chaussures pour courir ?
Nous avons donc posé la question au duo Born to Run - Christopher McDougall et Eric Orton, l'auteur et le coach de "Born to Run" et du prochain "Born to Run 2". Regardez la vidéo pour découvrir ce qu'ils disent à propos de la taille des chaussures et d'autres sujets.
Il s'agit d'une question de préférence personnelle, mais regardez la vidéo ci-dessous pour obtenir de bons conseils sur ce que vous devez faire lorsque vous commandez des chaussures minimalistes.
"Est-ce que je cours correctement??"
C'est l'une des questions que nous entendons le plus souvent chez Xero Shoes. Nos représentants chargés du bonheur des clients reçoivent constamment des appels de clients qui veulent savoir s'ils doivent changer leur forme de course, et si oui, comment? Si la foulée du talon est si mauvaise, que puis-je faire pour y remédier?
Nous avons donc posé la question au duo Born to Run, à savoir Christopher McDougall et Eric Orton, l'auteur et le coach de "Born to Run" et du prochain "Born to Run 2". Peuvent-ils trouver une méthode rapide et infaillible permettant à quiconque de corriger sa forme de course sans aggraver la situation? Regardez la vidéo pour voir ce qu'ils ont trouvé.
"Pourquoi ai-je un inconfort quand je cours?"
Alexa Lampasona, de Xero Shoes, devrait pouvoir courir librement, cependant elle n'arrivait pas à se débarrasser de son inconfort... jusqu'à ce qu'Eric Orton s'en occupe.
Obtenez les conseils des personnes qui ont créé le mouvement de la course à pied naturelle
Abonnez-vous à "Born to Run : The Naked Truth" sur YouTube pour entendre d'autres conversations de Christopher et Eric, directement tirées du futur livre, Born to Run 2 : The Ultimate Training Guide (Né pour courir 2 : le guide d'entraînement ultime).
Cette chronique représente les opinions de Christopher McDougall et d'Eric Orton, et ne sont pas nécessairement celles de Xero Shoes. Le contenu de cette rubrique ne doit pas être considéré comme un avis médical et n'a qu'un but informatif. Veuillez consulter votre professionnel de la santé pour tout conseil médical.
