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5 CONSEILS SIMPLES POUR MIEUX COURIR - JOURNÉE MONDIALE DE LA COURSE À PIED 2023

Regardez le guide de 5 minutes pour mieux courir créé par Eric Orton, "Born to Run Coach". Il répond aux grandes questions que les gens se posent, comme la fréquence des courses, la vitesse et la pénibilité de l'entraînement. 

Le guide du coach Eric vous aidera à tirer le meilleur parti de chaque étape et à éviter les frustrations et les blessures les plus courantes.

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