Řekl jsem to už dříve a řeknu to znovu. Přijde mi legrační, že ve světě přirozeného pohybu a minimalistické obuvi musíme dokazovat něco tak zřejmého, jako je skutečnost, že "buď to používáš, nebo o to přijdeš". Používat nohy znamená nechat je hýbat se, ohýbat a vnímat. "Přijít o ně" v tomto případě znamená jim tyto věci nedovolit.
Takže, když se objeví nějaký nový výzkum (dostanu se k tomu za chvíli), který dokazuje právě tuto skutečnost, nemohu si pomoci, ale nazývám ho ironicky "hloupý výzkum". Skutečně musíme dokazovat něco tak zřejmého?
Tento nový výzkum pochází z University of Sydney a vedla ho lékařka Shayan Quinlan. Pojednává o tom, že boty, které umožňují přirozený pohyb, dávají dětem silnější nohy s lepší svalovou strukturou a zlepšují jejich rovnováhu během růstu. Můžeme předpokládat, že to samé by platilo i pro dospělé. K tomuto výzkumu bych rád ještě něco dodal. Podívejte se na video níže.
Tady je také výňatek z článku o této studii. Myslím, že pro vás bude obzvláště zajímavý:
"Na základě výsledků studie vědci doporučují rodičům volit flexibilní obuv. A to s pomocí následujících ukazatelů.
– Hmotnost: čím lehčí je bota, tím lépe.
– Flexibilita: ujistěte se, že bota umožňuje pohyb, když držíte špičku a patu a otáčíte jimi v opačném směru. Také zkuste botu od špičky k patě rolovat.
– Struktura: čím menší výškový rozdíl je mezi patou a středem nohy, tím lépe."
I přesto, že tento výzkum nebyl proveden pro Xero Shoes, můžeme předpokládat, že by se uvedené poznatky týkaly i těchto bot. Xero totiž tato kritéria splňují.
Studii najdete zde a článek zde, obojí od University of Sydney.
Jaký je váš názor? Podělte se o něj níže.
