Jag har sagt det förut, och jag tänker säga det igen. Det verkar fånigt att vi inom natural movement och minimalistiska skor behöver bevisa något så uppenbart som "använd det eller förlora det". Att använda fötterna innebär att låta dem böjas, flexa, röra sig och känna. Att "förlora" dem innebär att inte låta dem göra dessa saker.
Så när ny forskning kommer ut (jag kommer till det strax) som handlar om att använda den eller förlora den, kan jag inte låta bli att ironiskt nog kalla det "dum forskning". Dum, för måste vi verkligen bevisa något så uppenbart och dumt som "use it or lose it"?
Den nya forskningen kommer från University of Sydney och leds av Dr. Shayan Quinlan. Den diskuterar hur skor som möjliggör naturlig rörelse ger barn starkare fötter med bättre muskelstruktur och förbättrar deras balans när de växer. Vi kan föreställa oss att detta även gäller vuxna. Jag har lite mer att säga om forskningen i videon nedan.
Det finns också ett utdrag ur en artikel om studien som jag tror att du kommer att finna särskilt intressant...
"Baserat på studieresultaten rekommenderar forskarna att föräldrar och vårdgivare letar efter en flexibel sko med hjälp av följande tips för att identifiera skillnaden mellan tillgängliga produkter.
- Vikt: ju lättare sko, desto bättre
- Flexibilitet: se till att det finns rörelse när du håller i tå och häl och roterar dem i motsatta riktningar och försök också att vika skon på sig själv från häl till tå
- Struktur: ju mindre höjdskillnad från hälen till under fotknölen desto bättre"
Även om denna forskning inte gjordes för Xero Shoeskan vi förvänta oss att detta skulle gälla för dem också, eftersom Xero Shoes markera dessa rutor.
Du hittar studien här och artikeln här, båda från University of Sydney.
Vad tycker du? Kommentera nedan.
