Je l'ai déjà dit et je vais le répéter. Il semble idiot que dans le monde du mouvement naturel et des chaussures minimalistes, nous ayons besoin de prouver quelque chose d'aussi évident que "use it or lose it". Utiliser vos pieds signifie les laisser se plier, fléchir, bouger et ressentir. Les "perdre" signifie ne pas les laisser faire ces choses.
Ainsi, lorsque de nouvelles recherches sont publiées (nous y reviendrons dans un instant) et qu'elles portent sur l'utilisation ou la perte de l'information, je ne peux m'empêcher de les qualifier, ironiquement, de "recherches stupides". Stupide, parce qu'il faut vraiment prouver quelque chose d'aussi évident et stupide que "à utiliser ou à perdre" ?
Cette nouvelle étude est menée par l'Université de Sydney, sous la direction du Dr Shayan Quinlan. Elle explique comment les chaussures qui permettent un mouvement naturel donnent aux enfants des pieds plus forts et une meilleure structure musculaire, et améliorent leur équilibre en grandissant. On peut imaginer que cela s'applique également aux adultes. J'en dis un peu plus sur cette étude dans la vidéo ci-dessous.
Il y a aussi l' extrait d'un article sur l'étude que je pense que vous trouverez particulièrement intéressant...
"Sur la base des résultats de l'étude, les chercheurs recommandent aux parents et aux soignants de rechercher une chaussure souple en utilisant les points suivants pour identifier la différence entre les produits disponibles.
- Poids : plus la chaussure est légère, mieux c'est.
- Flexibilité : assurez-vous qu'il y a un mouvement lorsque vous tenez la pointe et le talon et que vous les faites tourner dans des directions opposées ; essayez également de replier la chaussure sur elle-même de la pointe au talon.
- Structure : plus la différence de hauteur entre le talon et le dessous de la plante du pied est faible, mieux c'est".
Bien que cette recherche n'ait pas été effectuée pour Xero Shoes, on peut s'attendre à ce qu'elle s'applique également à elles, puisque Xero Shoes cochent ces cases.
Vous trouverez l'étude ici et l'article ici, tous deux réalisés par l'Université de Sydney.
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