Ik heb dit al eerder gezegd, en ik zeg het nog een keer. Het lijkt idioot dat we in de wereld van natuurlijke beweging en minimalistische schoenen zoiets vanzelfsprekends als "use it or lose it" moeten bewijzen. Je voeten gebruiken betekent ze laten buigen, flexen, bewegen en voelen. "Verliezen" betekent ze die dingen niet laten doen.
Dus als er nieuw onderzoek uitkomt (daar kom ik zo op) dat gaat over use it or lose it, kan ik niet anders dan het ironisch genoeg "dom onderzoek" noemen. Stom, want, moeten we echt iets bewijzen dat zo overduidelijk stom is als use it or lose it?
Dit nieuwe onderzoek komt van de Universiteit van Sydney, onder leiding van Dr. Shayan Quinlan. Het bespreekt hoe schoenen die natuurlijke beweging mogelijk maken kinderen sterkere voeten geven met een betere spierstructuur, en hun evenwicht verbeteren naarmate ze groeien. We kunnen ons voorstellen dat dit ook voor volwassenen geldt. In deze video, hieronder, vertel ik meer over het onderzoek.
Er is ook een uittreksel van een artikel over de studie dat u bijzonder interessant zult vinden...
"Op basis van de onderzoeksresultaten raden de onderzoekers ouders en verzorgers aan een flexibele schoen te zoeken aan de hand van de volgende aanwijzingen om het verschil tussen de beschikbare producten vast te stellen.
- Gewicht: hoe lichter de schoen, hoe beter
- Flexibiliteit: controleer of er beweging is wanneer u de teen en de hiel vasthoudt en in tegengestelde richting draait en probeer ook de schoen in zichzelf te vouwen van teen naar hiel.
- Structuur: hoe kleiner het hoogteverschil van de hiel tot onder de bal van de voet, hoe beter".
Hoewel dit onderzoek niet is gedaan voor Xero Shoeskunnen we verwachten dat dit ook voor hen geldt, aangezien Xero Shoes deze vakjes aan te vinken.
U vindt de studie hier en het artikel hier, beide van de Universiteit van Sydney.
Wat vind jij ervan? Reageer hieronder.
