Jag tänker inte säga att du kommer att få fantastiska fördelar av att byta ut löparskorna mot barfotaskor eller, ännu bättre, en barfotainspirerad sandal. Det kanske inte gör att du kan dunka en basketboll och kasta kulan 75 meter och tjäna mer pengar och hjälpa dig att få en man eller fru. Jag kommer inte att göra anspråk på specifika fördelar du kommer att få, för det finns uppriktigt sagt bara inte vetenskapen för att stödja dessa påståenden. Det betyder inte att de inte är sanna. Det betyder bara att vi inte har någon bra vetenskaplig grund för det, så att vi inte lagligen kan göra några av dessa påståenden.
Du kommer att höra människor göra påståenden hela tiden och du vill titta på dem med ett saltkorn. Det du vill göra är att bara tänka logiskt. Tänk på den här enkla frågan: Rör sig din fot naturligt eller inte? Får din fot stöd för att röra sig naturligt eller hindrar stödet som du får den från att röra sig naturligt?
Om du tittar på en stor sko, som en traditionell löparsko, så höjer den din häl, den är stel som en brick, den hindrar dig från att känna något i marken. Verkar det som att det kommer att vara bra för dig? Om du gipsar din arm och behåller den där, är det bra för dig eller blir din arm svagare med tiden? Efter det behöver du antingen stärka den eller, om du inte tar dig tid att stärka den igen, ett nytt gips. Även många "barfotaskor" är väldigt flexibla över hela överdelen, bara vid framfoten. De är lätta, har mindre häl, men det är fortfarande samma grundidé - styva längs mellanfoten och den formen passar inte ens min fot.
Det finns fördelar som folk påstår att du kommer att få - bli av med plantar fasciit, bli av med plattfötter, hjälpa till med höga fotvalv, bli av med knäsmärta eller ryggsmärta eller höftsmärta eller nacksmärta, alla dessa saker. Om du tänker efter, om du använder dina muskler, ligament, senor och kroppen på rätt sätt, är det logiskt att dessa saker kan hända. Vi kan inte lova att de kommer att hända och vi vill inte göra det förrän det finns vetenskapligt stöd för det. Vad vi säger fram till dess är att bara tänka på detta logiskt. Om det verkar vettigt för dig, ge det ett försök. Se vad som händer när du känner friheten, känner det roliga och känner världen av att använda din kropp naturligt - naturlig passform, naturlig funktion, naturlig känsla.
