Vous voulez améliorer votre santé tout en vous amusant ? Faites de la randonnée ! La randonnée présente de nombreux avantages pour la santé. En voici cinq : la randonnée sur des sentiers accidentés est un moyen naturel de solliciter les muscles du tronc, de brûler des calories - la randonnée sur un terrain accidenté augmente la quantité d'énergie utilisée par le corps de 28 % par rapport à [...]
Une étude menée par une équipe dirigée par les docteurs Sarah Ridge et Marc Olsen a montré que le simple fait de marcher avec des chaussures minimalistes renforce les muscles du pied autant qu'un programme d'exercices de renforcement du pied. Les Xero Shoes n'ont pas été utilisées dans cette étude, néanmoins le Dr Ridge affirme que le port de Xero Shoes devrait donner le même bénéfice que celles [...]
Notre journal local, le Denver Post, a inclus un encart intitulé The Harvard Health Guide to Healthy Living. Il contient beaucoup d'informations intéressantes, mais ma préférée est la section intitulée "Gardez vos pieds en bonne santé". Que recommande-t-elle? Regardez cette vidéo pour découvrir quelques points forts et mon commentaire. Et si vous voulez lire la transcription [...]
Pour obtenir un ajustement parfait de vos sandales, suivez les instructions ci-dessous. Et si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à contacter notre équipe du bien-être clients à l'adresse [email protected]. Pour toutes nos sandales, vous devez cibler une tenue "ajustée mais confortable". Les sandales de sport Z-Trek et Z-Trail, les tongs de style huarache Cloud, Genesis (et Venture) [...]
Il n'est pas rare que lorsque le sujet de la course pieds nus est abordé, ou que quelqu'un jette un coup d'œil à mes Xero Shoes, la personne à qui je m'adresse me dise : Je ne peux pas faire ça. J'ai besoin de soutien. Oh? je répondrai. Pourquoi as-tu besoin de soutien? Il se passe alors quelque chose que j'adore. J'obtiens l'une des deux réponses apparemment contradictoires. Soit : [...]
Le secret pour trouver des chaussures confortables... https://www.youtube.com/watch?v=90ipQ4vn-u0 Ce n'est probablement pas ce que vous pensez. Et ce n'est certainement pas ce que les grandes entreprises de chaussures disent depuis 50 ans. Ce n'est pas parce que vous avez besoin d'un meilleur soutien de la voûte plantaire, d'un meilleur amorti ou de contrôler votre pronation ou votre supination. Le secret réside en fait dans ce que les humains ont [...]
