Naturalny ruch

Są podróże. A potem są podróże przygodowe. Podróże przygodowe oznaczają różne rzeczy dla różnych ludzi. Może oznaczać długą podróż z plecakiem przez peruwiańskie Andy. Może oznaczać spędzenie miesiąca na najdłuższej linii kolejowej na świecie. Może oznaczać wspinanie się po zboczach gór. Niezależnie od tego, czy zdobywasz szczyty, pokonujesz każdy zamek błyskawiczny [...]

3 Powody, dla których warto wypróbować buty do chodzenia boso @danisflowing przedstawia nam trzy fakty na temat butów do chodzenia boso, które powalą Cię na kolana (dosłownie). Kto by pomyślał, że chodzenie boso może tak wiele zmienić? "Gdybym mógł cofnąć się w czasie, kupiłbym sobie parę bosych butów wcześniej". "Przestronny nosek i minimalistyczny design [...]

Połącz się na nowo ze swoim ciałem: Odkryj naturalny ruch Erwan Le Corre przedstawia 4 techniki pomagające zoptymalizować naturalny ruch W świecie, w którym nasze życie jest coraz bardziej siedzące, powrót do podstaw ruchu jest nie tylko odświeżający - jest niezbędny. Erwan Le Corre założył MovNat, metodę wychowania fizycznego i fitnessu dla prawdziwych [...]

Te trendy w stylu obuwniczym będą królować w 2024 roku 5 trendów w stylu na 2024 rok Entuzjaści mody i trendsetterzy z niecierpliwością oczekują nowej fali stylów, które zdominują scenę obuwniczą w 2024 roku. Mamy ekskluzywny wgląd w najgorętsze trendy na 2024 rok, prosto od ekspertów: Kristiny Funck, Xero Shoesutalentowana dyrektor ds. projektowania, [...]

ŁATWE SPOSOBY NA POPRAWĘ SWOJEJ FITNESS W 2024 ROKU Poprosiliśmy ekspertów fitness o możliwe do osiągnięcia wskazówki, które pomogą Ci poprawić kondycję w tym roku. Nie mówimy o ekstremalnych metamorfozach; mówimy o małych, trwałych zmianach, które mogą mieć duże znaczenie. Czytaj dalej, aby uzyskać porady ekspertów dotyczące chodzenia, biegania, treningów i nie tylko. Twoi eksperci fitness Muscle [...]

FITNESS FOR BUSY PEOPLE: FINDING BALANCE AND HEALTH https://www.youtube.com/watch?v=EiguOWc5kSM&t=3s W najnowszym odcinku podcastu "The MOVEMENT Movement", ekspert fitness (i Xero Shoes Affiliate) Karl Bratland, rozmawia z Xero Shoes CEO Stevenem Sashenem o wyzwaniach związanych ze starzeniem się i o tym, jak ludzie w różnym wieku mogą zaspokoić swoje unikalne potrzeby i cele fitness. Podczas gdy Karl specjalizuje się w [...]

Żyj dłużej dzięki prostemu nawykowi jednej godziny treningu tygodniowo. Niedawno opublikowany artykuł w British Journal of Sports Medicine pokazuje, że zaledwie 30 do 60 minut treningu siłowego tygodniowo może zmniejszyć ryzyko śmierci (biorąc pod uwagę wszystkie naturalne przyczyny) o 10 do 17 procent. W tym wpisie na blogu odkryjesz kluczowe wnioski z tych ekscytujących badań [...]

DOSKONAŁE BUTY NA LATO, KTÓRE DOPASUJĄ SIĘ DO KAŻDEGO RODZAJU PRZYGODY Letnia zabawa jest tuż za rogiem. Czy jesteś gotowy na dni spędzone na plaży? Czy zaplanowałeś już spędzenie czasu na swoich ulubionych szlakach? A może myślisz o miejskim wypadzie do nowego miasta? Cokolwiek zaplanowałeś, posiadanie [...]

5 "RUCHOWYCH PRZEKĄSEK", KTÓRE MOŻNA ZROBIĆ Z PARTNEREM Nadszedł czas, aby przemyśleć, czym może być trening! Jasne, z pewnością nadal jest czas i miejsce na dedykowany bieg, zajęcia jogi lub sesję podnoszenia ciężarów. Ale ruch w twoim życiu nie musi (i nie powinien) się na tym kończyć. Wypełnij swoje życie celową, stymulującą fizycznością i [...]