Pratiquer la randonnée pour la santé
Vous voulez améliorer votre santé tout en vous amusant ? Faites de la randonnée ! La randonnée présente de nombreux avantages pour la santé. En voici cinq : la randonnée sur des sentiers accidentés est un moyen naturel de solliciter les muscles du tronc, de brûler des calories - la randonnée sur un terrain accidenté augmente la quantité d'énergie utilisée par le corps de 28 % par rapport à [...]